Segon taller de marxa nòrdica

La regidoria de Sanitat de l'Ajuntament i el Club Nòrdic Walking de la Catalunya Central organitzen els dissabtes 18 i 25 de març el segon taller de marxa nòrdica. Les inscripcions per participar en aquesta activitat es poden fer fins al divendres 10 de març al Local Social de l'Ateneu Gumersind Bisbal.
Els dos dies el taller es farà de les 10 del matí a 2/4 de 2 del migdia, al Teatre Jardí. El preu és de 5 euros cada sessió (inclou els bastons) i cal haver esmorzat i portar una ampolla d'aigua. Les inscripcions es poden fer al Local Social de l'Ateneu, de dilluns a dijous, de les 9 del matí a les 12 del migdia, i, de dilluns a divendres, de les 5 de la tarda a les 8 del vespre. Cal un mínim de deu inscrits per fer l'activitat.
La marxa nòrdica o nòrdic walking consisteix en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per al desenvolupament d'aquesta activitat física, en què es pot córrer, saltar i fer diferents exercicis. Ofereix una manera senzilla, natural i molt eficaç de millorar la condició física i tonificar la musculatura, independentment de l'edat, el sexe i la preparació física. 
Alguns dels beneficis d'aquesta activitat són: incrementar la capacitat cardiopulmonar, augmentar el consum de calories, alliberar tensió de coll i espatlles, contribuir a reforçar el sistema immunitari o millorar la capacitat funcional i la qualitat de vida. El mes d'octubre ja es va fer un primer taller de nòrdic walking a la Pobla de Claramunt i va tenir molt bona acollida. Per això, s'ha decidit organitzar aquesta segona edició. Per a més informació es pot trucar al telèfon 93 808 78 00.